جراحی، چه بزرگ و چه کوچک، یک تجربه مهم است و مراقبت‌های بعد از آن نقش حیاتی در بهبودی سریع و بدون عوارض دارد. در این پست، خلاصه ای از تجربیات ارزشمند کاربران نی نی سایت در زمینه مراقبت های بعد از عمل را برای شما جمع آوری کرده ایم. این نکات میتوانند به شما کمک کنند تا دوران نقاهت راحت تری داشته باشید.

• ✅استراحت کافی داشته باشید. بدن شما برای ترمیم نیاز به زمان دارد.
• ✅به مقدار کافی آب بنوشید. هیدراته ماندن به روند بهبودی کمک می کند.
• ✅رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین داشته باشید.
• ✅از مصرف غذاهای سنگین و چرب خودداری کنید.
• ✅داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
• ✅از مصرف خودسرانه داروهای دیگر خودداری کنید.
• ✅محل جراحی را تمیز و خشک نگه دارید.
• ✅پانسمان را به طور مرتب تعویض کنید.
• ✅علائم عفونت (قرمزی، تورم، چرک) را جدی بگیرید.
• ✅در صورت بروز هرگونه مشکل، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید.
• ✅از انجام فعالیت های سنگین و ورزش خودداری کنید.
• ✅به تدریج فعالیت های خود را افزایش دهید.
• ✅از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید.
• ✅از رانندگی تا زمانی که پزشک اجازه نداده خودداری کنید.
• ✅سیگار نکشید. سیگار کشیدن روند بهبودی را کند می کند.
• ✅از مصرف الکل خودداری کنید.
• ✅در صورت داشتن اضافه وزن، به فکر کاهش وزن باشید.
• ✅از استرس دوری کنید.
• ✅خواب کافی داشته باشید.
• ✅در صورت داشتن درد، با پزشک خود مشورت کنید.
• ✅از لباس های راحت و گشاد استفاده کنید.
• ✅در صورت نیاز از کمپرس سرد یا گرم استفاده کنید (با مشورت پزشک).
• ✅مراقب یبوست باشید و در صورت نیاز از ملین استفاده کنید (با مشورت پزشک).
• ✅برای جلوگیری از لخته شدن خون، در صورت امکان قدم بزنید.



• ✅صبور باشید. بهبودی زمان می برد.

به امید بهبودی کامل شما!

25 نکته مراقبتی پس از جراحی: خلاصه تجربیات نی نی سایت

1. استراحت کافی، کلید بهبودی

استراحت کافی و خواب منظم، نقش بسیار مهمی در تسریع روند بهبودی پس از جراحی دارد. بدن در زمان استراحت، انرژی خود را صرف ترمیم بافت‌ها می‌کند. از انجام فعالیت‌های سنگین و پرفشار خودداری کنید تا به بدن فرصت کافی برای ریکاوری داده شود. در صورت امکان، از کمک دیگران برای انجام کارهای روزمره استفاده کنید. موقع استراحت از حالت های مناسب برای گردش خون بهتر استفاده کنید. اگر مشکل خواب دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید. از تماشای زیاد تلویزیون و کار با موبایل که باعث خستگی چشم می شود خودداری کنید. محیط استراحت خود را آرام و تاریک نگه دارید.

2. مدیریت درد با داروهای تجویز شده

داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک را به طور منظم و طبق دستور مصرف کنید. درد کنترل نشده، مانع استراحت و بهبودی می‌شود. از مصرف خودسرانه داروهای مسکن بدون تجویز پزشک خودداری کنید. در صورت عدم تسکین درد با داروهای تجویز شده، حتماً با پزشک خود تماس بگیرید. برای کاهش عوارض داروها، آنها را همراه با غذا مصرف کنید. به تاریخ انقضای داروها توجه کنید. در مورد تداخلات دارویی احتمالی با پزشک خود مشورت کنید. داروها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

3. تغذیه مناسب و مقوی

رژیم غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی، نقش اساسی در ترمیم بافت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه را فراموش نکنید. از مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فود و غذاهای پرچرب خودداری کنید. مصرف آب کافی به جلوگیری از یبوست و هیدراته ماندن بدن کمک می‌کند. غذاهای نرم و آبکی در روزهای اول پس از جراحی، راحت‌تر هضم می‌شوند. از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید. برای جلوگیری از حالت تهوع، وعده‌های غذایی کوچک و مکرر میل کنید. در صورت داشتن رژیم غذایی خاص، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

4. مراقبت از زخم جراحی

زخم جراحی را تمیز و خشک نگه دارید. طبق دستورالعمل پزشک، پانسمان را به طور منظم تعویض کنید. از دست زدن به زخم با دست‌های آلوده خودداری کنید. علائم عفونت مانند قرمزی، تورم، ترشح یا درد غیرطبیعی را جدی بگیرید و به پزشک اطلاع دهید. از قرار گرفتن زخم در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید. برای جلوگیری از ایجاد اسکار، از کرم‌های ترمیم کننده زخم با تجویز پزشک استفاده کنید. از پوشیدن لباس‌های تنگ که باعث اصطکاک با زخم می‌شود، خودداری کنید. در صورت داشتن بخیه، طبق دستور پزشک برای کشیدن آن اقدام کنید.

5. پیاده روی سبک و حرکت

پیاده روی سبک و انجام حرکات ملایم، به بهبود گردش خون، جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش درد کمک می‌کند. البته، از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. با پزشک خود در مورد زمان و نوع فعالیت‌های مجاز مشورت کنید. از خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین و حرکات ناگهانی خودداری کنید. به تدریج میزان فعالیت خود را افزایش دهید. در صورت احساس درد یا خستگی، استراحت کنید. از انجام ورزش‌های سنگین و پرفشار تا بهبودی کامل خودداری کنید. در صورت امکان، با کمک یک فیزیوتراپ تمرینات مناسب را انجام دهید.